건강에 관하여

천춘의 봄 | 2007.10.18 09:16:46 댓글: 0 조회: 337 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/1477437
균형적인 영양이란?
인체가 7대 영양소(단백질,지방,탄수화합물,물,광물질,비타민,섬유소)를 균형적으로 흡수하는것을 말한다.
영양은 생명의 근본이다.불균형적인 영양은 인체의 쇠퇴,면억력하강,내분비문란,신진대사장애,수복계통의 하강을 초래한다
일부사람들은 먹고싶은것을 먹고 놀고싶은것을 놀면 건강할수 있다고 인식하고 있는데 이것은 잘못된 인식이다.우리의 건강은 산해진미,큰고기등으로 지키루가 없다.우리의 건강은 꼭 균형적인 영양으로 지켜야 한다.
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