뱃살

럭키7세븐 | 2015.09.09 01:26:37 댓글: 0 조회: 406 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/2811811
뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다.
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